Kan man komme ud af sukkerafhængighed?

Ja, det kan man. Men det er vigtigt at man indstiller sig på, at der ligger et stykke arbejde og venter. Du skal være indstillet på, at der kommer til at ske store ændringer, den dag du beslutter dig for, at give slip i sukkeret.

Dini sukkerafhængighed er et problem du har arvet. Du har ikke selv skabt det dilemma. Det er ikke din skyld, men det gode er, at det er et problem der kan løses.
Løsningen på sukkerafhængigheden er klar og enkel, og det giver helt igennem mening.
Efterhånden som du begynder at forstå, hvordan dit blodsukker og stofferne i din hjerne fungerer og påvirker hinanden, vil du blive i stand til at påskønne kraften i din egen krop.

Hvis du er sukkerafhængig, er der tre ting i din kropskemi, der bidrager til følelsen af "sindssyge":

1. Koncentrationen af sukker i blodet. 
2. Koncentrationen af serotonin i din hjerne.
3. Koncentrationen af beta-endorfiner i din hjerne.

Hjernens kemi:

Først lidt om hvad serotonin er.

Serotonin er et stof, der er særlig vigtig for sukkerafhængige mennesker. Det gør mig mild og afslappet og giver dig en følelse af, at have fred med hele verden.
Serotonin påvirker også din selvkontrol, impulskontrol og evnen til at planlægge.

Når din serotoninkoncentration er lav, kan du føle dig deprimeret, handle impulsivt og nære intens trang til alkohol, sukker eller andre hurtige kulhydrater.

Ved optimal serotoninkoncentration:

• Håbefuld
• Eftertænksom, kreativ og fokuseret
• Bevidst reaktion
• Sulten efter en lang række gode fødevarer
• Optimistisk
• God Koncentration
• I stand til at søge hjælp
• Glæder sig til desserten uden at være følelsesmæssig besat af den
• I stand til at tænke tingene igennem
  

Ved lav serotoninkoncentration:

Det skønnes, at kroppens daglige behov for tryptofan er på 3mg/kilo kropsvægt/dag. En normalt fungerende person på 70 kg., vil derfor have behov for 210mg dagligt.

Tryptofan findes i proteinrige madvarer, men der er nogle madvarer der er bedre end andre.

Men alt det, vil der blive undervist grundigt om, på seminaret om Sukkerafhængighed. Der vil jeg gennemgå alle de madvarer, man med stor fordel kan spise, for at få den eftertragtede serotonin.

Se mere om seminaret i menuen ovenfor.